الثوم واستخداماته الطبية
فوائد كثيرة طبية للثوم
تم استخدام الثوم منذ العصور القديمة
لعلاج الأمراض المختلفة.
أيضًا ، أكد العلم الحالي مؤخرًا
الكثير من هذه مفيدة
التأثيرات ، لذلك في هذه المقالة ،
أنا أتحقق من ستة رفاهية مزايا الثوم.
يقلل من إجهاد الدورة الدموية و أرتفاع ضغط الدم
الخلطات الديناميكية في الثوم يمكن أن يقلل من إجهاد الدورة الدموية. أمراض القلب والأوعية الدموية مثل حالات فشل الشريان التاجي والسكتات الدماغية هم أعظم الجلادين في العالم.
ارتفاع ضغط الدم ، أو من المحتمل جدًا أن يكون ارتفاع ضغط الدم هو الأكثر الدوافع الرئيسية لهذه الأمراض ، ما هو أكثر من ذلك . العديد من التحقيقات البشرية لديها تتبع مكملات الثوم ليكون لها تأثير كبير على النبض المتناقص في.
الأفراد المصابين بارتفاع ضغط الدم. في هذا الاستعراض ، نضجت يزيل الثوم في أجزاء من 600 إلى 1500 ملليغرام كان مقنعًا نسبيًا مثل الدواء أتينولول في تقليل إجهاد الدورة الدموية شمال فترة زمنية مدتها 24 أسبوعًا. مهما كان الأمر ، يبدو أنه ملحق
يجب أن تكون الجرعات عالية حقًا لجعل هذه التأثيرات المثالية. كم الأليسين من المتوقع أن تحدث هذا الاختلاف ، وهو التثبيت الديناميكي في الثوم الذي يعطيها تلك الرائحة الخاصة ، مطابق لحوالي أربعة فصوص ثوم كل يوم.
يحارب العدوي يقلل من نزلات البرد
الثوم يمكنه محاربة العدوى ،
عد الفيروس الطبيعي.
من المعروف أن مكملات الثوم تساعد
قدرة إطار المقاومة.
تم العثور على تركيز ضخم لمدة 12 أسبوعًا
أن مكملات الثوم اليومية
قلل من كمية نزلات البرد
بنسبة 63٪ معاملة متناقضة ومزيفة.
الطول النموذجي للبرد
كما تضاءلت الآثار الجانبية
بنسبة 70٪ من خمسة أيام في العلاج الوهمي
ليوم ونصف فقط
في حفنة الثوم.
اكتشف تحقيق آخر أن أ
جزء كبير من الثوم يزيل ،
2.56 جرام كل يوم ، علبة
تقلل من كمية الأيام المنهكة
مع البرد أو الانفلونزا بنسبة 61٪.
لذلك يبدو أنه في الأشخاص الذين يأخذون
مكملات الثوم كل يوم ،
يمكن أن تقلل من المعدل
من الحصول على فيروس نموذجي
بنسبة 60 إلى 70٪.
مهما كان الأمر ، إذا كنت ستصبح مريضًا حقًا ،
لا يبدو أن المكملات تتناقص
طول أو خطورة محنتك.
الثوم يطور مستويات الكوليسترول ،
مما قد يؤدي إلى انهيار مقامرة مرض الشريان التاجي.
يمكن أن يؤدي الثوم إلى التخلص من الركام
علاوة على ذلك ، الكولسترول الضار LDL الرهيب.
بعض الاشخاص الذين يعانون من أرتفاع الكوليسترول.
مكملات الثوم
يبدو أنه يقلل من المطلق
وكذلك كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة
بحوالي 10 إلى 15٪.
فحص LDL ، المزعوم فظيعة ،
والأكثر من ذلك ، HDL ، الكوليسترول الكبير المزعوم ،
على وجه الخصوص ، يبدو أن الثوم يخفض LDL
علاوة على ذلك ، زيادة HDL بشكل يمكن الاعتماد عليه ،
الذي من الواضح أنه شيء يستحق أن نكون شاكرين له.
يحتوي علي تعزيزات للخلايا ويساعد في منع مرض الزهايمر
الثوم يحتوي على تعزيزات للخلايا
قد يساعد في منع حدوث ذلك
مرض الزهايمر والخرف.
ضرر الأكسدة من
يساهم المتطرفون الأحرار
إلى نظام النضج.
يحتوي الثوم على مقويات للخلايا
التي تساعد الجسم
أدوات دفاعية
ضد الأكسدة.
حصص عالية من الثوم
تم عرض المكملات
لزيادة بروتينات تقوية الخلايا لدى البشر ،
وكذلك بشكل أساسي
تقليل الضغط التأكسدي
في المصابين بارتفاع ضغط الدم.
لذا فإن الآثار الموحدة
من تناقص الكولسترول
ما هو أكثر من ارتفاع ضغط الدم و
خصائص عامل الوقاية من السرطان
قد يساعد في منع التهابات العقل
مثل مرض الزهايمر
ما هو أكثر ، أنواع مختلفة من الخرف.
ويساعد ايضآ في ازالة السموم من الجسم
يمكن ان يساعد الثوم في ازالة بعض السموم المضرة في الجسم. لذلك اعتقدت أن هذا كان رائعًا. يظهر في أجزاء عالية ، و يكثف السلفا في الثوم يمكن أن تساعد في منع تلف الأعضاء من أضرار المعادن الثقيلة. أربعة أسابيع تركز على الممثلين مصنع بطاريات السيارة بانفتاح غير معقول على وجد الرصاص أن الثوم يتضاءل مستويات الرصاص في الدم بنسبة 19٪. وبالمثل انخفض عدد كبير
المؤشرات السريرية للتسمم ، حساب الآلام الدماغية والنبض. ثلاث جرعات من الثوم كل يوم حتى فاز الدواء d- بنسيلامين في انخفاض الآثار الجانبية.
الثوم بسيط لتتذكر لروتين الأكل الخاص بك
علاوة على ذلك ، الأذواق لذيذة تمامًا. حسنًا ، هذا الأخير هو ليست ميزة طبية
على أي حال ، أحتاج إلى تمييز ذلك إنه بسيط للغاية ولذيذ
لتتذكر الثوم في روتين الأكل المستمر. لا تحتاج إلى الاعتماد على مكملات الثوم للحصول على جزء لائق منه.
كل الأشياء في الاعتبار ، الجزء الأساسي المقنع للتأثيرات العلاجية عندما يؤكل القرنفل مع الأعياد شيء من هذا القبيل مرتين كل يوم. ومع ذلك ، تذكر ببساطة أن هناك
بعض عيوب الثوم. أوضح واحد هو التنفس الرهيب.
بالإضافة إلى افتراض أن لديك FODMAP الإدراك أو الحساسيات ، ثم الثوم واضح ليس قرارًا لائقًا.
في حال كنت تعتقد أنه مفيد.