المزايا الطبية للجرجير
فوائد الجرجير للقلب والأوعية الدموية
هناك فوائد كثيرة في الأكل
يحتوي الجرجير على أكثر من
50 من العناصر الغذائية والمعادن الهامة
بينما جرام الكالسيوم لكل جرام
أكثر جدارة بالملاحظة من الحليب
العدو الأول المحتمل للنمو الخبيث
عن طريق إنزال الحمض النووي يمكن أن تضر الجرجير.
تقلل من مقامرة المرضيمكن أن يكون الجرجير معادية للنمو الخبيث ويمكن أن تضيف بالمثل
العلاج الإشعاعي.
صحة القلب والأوعية الدموية
يتحرك على طول
الجرجير يمكن أن يحمي الخاص بك
صحة القلب والأوعية الدموية بالتأكيد
الجرجير هو مصدر غني بالنترات
يتحكم في إجهاد الدورة الدموية.
يتحرك رفاهية العظام
في التقليل من مقامرة ترقق العظام
الجرجير يعمل بشكل مثالي
الجرجير هو مصدر جيد لحمض الفوليك
يفترض دورًا فوريًا في حماية العظام
سمك كمكمل ذكي
يمكن للسيدات بعد انقطاع الطمث الاستفادة بالمثل
كأخصائي وقائي ضد
هشاشة العظام من حمض الفوليك في روتين أكلهم.
يحبط السكتة الدماغية
الكثير من الكاروتينات
موجودة في الجرجير
هذه الخلائط يمكن أن تمنع الثبات
الظروف ، على سبيل المثال ، السكتة الدماغية من الحدوث
في ضوء عامل الوقاية من السرطان و
خصائص مخففة.
ترقيات العقل الرفاه
الإيزوثيوسيانات غنية بالجرجير
يمكن أن يساعد الجرجير في إحباط مشاكل
العقل
علاوة على ذلك ، تعمل هذه الخطة أيضًا على
تأخير نضج العقل.
مناعة تساعد
يحتوي الجرجير على مبلغ ضخم
من حمض الأسكوربيك لزيادة تطوير المقاومة
يساعد على زيادة كمية الأبيض
الصفائح الدموية في الجسم
بهدف مكافحة الأمراض
يساعد الجرجير أيضًا في تقليل المقامرة
من اضرار الصفائح الدموية والطبيعية
نزلات البرد.
يمنع بعض أنواع النمو الخبيثة
في ضوء الجوهر العظيم
الجرجير هو مقامرتك في الإبداع
قد تتضاءل أنواع معينة من المرض
الجرجير والمحار الأخرى
تحتوي الخضروات على الجليكوزيلات
يتم تشغيله في مركبات ألمح إليها كـ
ايزوثيوسيانات.
أقل خطر ثابت
الظروف
الجرجير مليء بالنبات
مواد تسمى تعزيزات الخلايا
وهي جزيئات مدمرة تؤدي إلى
الضغط التأكسدي للحماية ضد الخلية
الضرر الذي أحدثه الثوار الأحرار.
سلالة تخفض الدم
يحتوي الجرجير على النترات التي
إضافة إلى النهوض
براعة ويقلل من إجهاد الدورة الدموية
الأوردة.
يطور صحة العين
يحتوي الجرجير على لوتين و
زياكسانثين
يحسن صحة العين هذه كتلة المساعدة
الضوء الأزرق من وصوله إلى شبكية العين و
وبالتالي تقليل الضرر التأكسدي
بسبب الضوء
على طول هذه الخطوط مما يؤدي إلى التنكس البقعي
المرتبطة بالعمر.
يقلل من ضرر الحمض النووي والدهون
ممارسة زيادات ضرر الحمض النووي والدهون
بيروكسيد
ومع ذلك ، فإن تناول الجرجير يقلل من كليهما
قبل التمرين
هذا يدعم القناعة بأن هذه الخضرة
الخضار الخضراء لديها دفاعية قوية
التأثيرات
هناك فوائد كثيرة في الأكل
يحتوي الجرجير على أكثر من
50 من العناصر الغذائية والمعادن الهامة
بينما جرام الكالسيوم لكل جرام
أكثر جدارة بالملاحظة من الحليب.